Karantina günleri panik atak yapar mı?

Covid-19, insan sağlığını tehdit etmeye devam ediyor. Küresel olarak hızla yayılan virüs, yayıldığı alanda psikolojik etkilerde bırakmaya başladı. Sosyal izolasyonu tercih ederek kendilerini fiziksel anlamda korumaya alan insanlarda, kısıtlanmalara bağlı olarak görülebilecek korku ve kaygı düzeylerindeki artış konuşulmaya başlandı bile. Peki ne zaman biteceği belli olmayan bu süreçte insanlar psikolojik dirençlerini nasıl güçlü kılabilir, en önemlisi de ruh sağlıklarını nasıl koruyabilirler? Uzman Klinik Psikolog Samet Çoban sizler için anlattı.